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Aqua Step

Aqua Step

Calories
~350
Intensité
Durée
0‘

Nous avons faire venir la salle de Fitness dans l'eau !

Variante du traditionnel Step pratiqué en studio Finess, cette activité vous permet d’allier le Step et l'aquagym en enchainant des combinaisons de pas sur la plateforme posée au fond du bassin.

Cette activité s’adresse à ceux qui souhaitent pratiquer une activité sportive d’une salle de sport tout en profitant des bienfaits de l’eau !

 

BIENFAITS

  • Renforce et tonifie les muscles du centre du corps
  • Renforce et tonifie les muscles du bas du corps
  • Améliore la résistance et l'endurance
  • Augmente la force abdominale

Planning - Aqua Step - du 10/12/2018 au 16/12/2018
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